فواید سبزیجات چیست؟

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
سوال شده 4 شهریور 1397 در پزشکی و طب سنتی توسط shirali (5,050 امتیاز)
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است.

بر اساس تحقیقات جدید رنگ سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد از این رو مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای سلامت توصیه می گردد در واقع رنگها در سبزیجات بر خواص منحصر بفرد آنها اشاره دارد. مصرف سبزیجات با رنگهای متفاوت امکان بدست آوردن بالاترین نتیجه را برای شخص ممکن می سازد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می سازد و موجب طول عمر بیشتر شخص می گردد.
با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید

مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند.

تره؛ کاهنده فشار و کلسترول خون

تربچه با سلول های سرطانی می جنگد

ریحان؛ آرامبخش و خواب آور

شاهی؛ محرک فعالیت کلیه ها

جعفری؛ خون ساز

ترخون؛جانشین مناسب نمک

گشنیز؛ کاهنده قند خون

نعنا؛ اشتها‌برانگیز   

پیازچه؛ غنی از ویتامین C

لطفا وارد شده یا عضو شوید تا بتوانید سوال بپرسید

سوالات مشابه

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
0 پاسخ
سوال شده 28 مرداد 1397 در پزشکی و طب سنتی توسط shirali (5,050 امتیاز)
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
0 پاسخ
سوال شده 1 مرداد 1397 در پزشکی و طب سنتی توسط shirali (5,050 امتیاز)
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
0 پاسخ
سوال شده 22 مرداد 1397 در گوناگون و مفرح توسط shirali (5,050 امتیاز)
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
0 پاسخ
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
0 پاسخ

به همفکر خوش آمدید

اینجا هر سوالی دارید بپرسید تا یک همفکر جواب سوال شما را ارسال نماید || اگر سوالی را می توانید جواب بدهید با دوستان خود همفکری نمایید ||در مورد اخبار روز ایران و جهان همفکر باشد و نظر بدهید
سوالات تخصصی و سیاسی و اجتماعی : حتما یک همفکر پیدا می کنید!

=====

پرسش ها و پاسخ های شما بعد از تایید نمایش داده می شود/البته اگر امتیاز شما به2000برسد مطالب شما مستقیم نمایش داده می شود

در سایت " انجام داد"می توانید مناقصه چاپ و تبلیغات و خدمات مرتبط با طراحی و چاپ را برگزار نمایید :

اگر نیازمند طراحی و خدمات چاپ هستید: چرا ارزانترین قیمت و بهترین طراح و مجری را انتخاب نمی کنید؟

 

75 سوال

17 پاسخ

5 دیدگاه

3,468 کاربر

41 نفر آنلاین
2 عضو و 39 مهمان در سایت حاضرند
بازدید امروز: 398
بازدید دیروز: 2540
بازدید کل: 132885

اگر نیازمند طراحی و خدمات چاپ هستید: چرا ارزانترین قیمت و بهترین طراح و مجری را انتخاب نمی کنید؟

...